做到這五點，輕鬆告別冬季瘙癢

時序剛剛進入冬天了, 很多人就開始皮膚瘙癢，尤其是上了年紀的老人，身上發癢往往更嚴重~

後背癢、前胸癢、胳膊腿兒也癢，或是從寒冷的戶外回到家後，全身就開始發癢。

✅爲什麼冬天一到, 皮膚就容易抓癢呢？

老年人因為皮膚老化，皮脂腺的功能開始退化, 皮脂分泌减少了，就會引起皮膚乾燥與退行性的萎縮而開始瘙癢, 除了皮膚油脂減少之外，還有以下幾個原因:

1️⃣ 過於頻繁的洗熱水澡
2️⃣ 洗澡時的水溫過高
3️⃣ 使用強鹼性的肥皂，會導致皮膚乾燥而瘙癢
4️⃣ 秋冬季節空氣過于乾燥也會加重皮膚乾燥而瘙癢

✅冬季搔癢症狀｜

一進到室內或是被窩, 就開始感覺癢, 這是典型的冬季搔癢症狀.

多數會發生在秋末和冬季氣溫急劇變化時，進入溫度較高的室內或是睡前到棉被被窩時，開始瘙癢.

其主要原因是由于冬季氣溫寒冷，更易造成皮脂腺分泌油脂减少，皮膚屏障受到損傷等引起.

以抓癢面積來説，還可以分爲全身性與局部性：

全身性搔癢｜老年性瘙癢症/冬季瘙癢症都屬于全身性瘙癢症.

局部性瘙癢｜以肛門瘙癢症/外陰瘙癢症等局部瘙癢爲主.

✅導致皮膚會癢的內在因素有那些呢？

外在因素｜

1️⃣溫度突然改變
從寒冷的外面走進溫暖的房間引起瘙癢症發作, 或是棉被太熱、突然受熱或遇寒都有可能引起瘙癢症發作。

2️⃣接觸到刺激物
接觸會導致敏的植物、花粉等都可引起局部皮膚瘙癢，如果還接觸消毒劑/殺蟲劑等刺激物物品，那症狀可能會更嚴重，這時候『全能口罩』還是要戴好.

3️⃣使用鹼性過强的肥皂或是有些化妝品也會刺激皮膚幷引起瘙癢.

4️⃣貼身衣物材質衣服多數都有不同的面料材質，最好選擇有保濕抑菌的機能生技面料，避免皮膚水分快速流失，也不要穿太緊的衣服，另外，還有就是一個細節,，可以選擇衣服的車縫細膩一點的，才不會因為車縫的線太粗或是轉折處理縫份太大，引起摩擦導致更癢，最新的超音波無痕貼合的技術，整件衣不用一針一線，就不會產生任何摩擦.

5️⃣居住和工作環境衛生條件差也可引起瘙癢.

內在因素｜

1️⃣皮膚乾燥，這往往也是最常見的原因.

2️⃣ 有些人在緊張時或是恐懼時，情緒太緊繃, 也會有不明原因的全身瘙癢，這是因爲精神緊繃焦慮、甚至恐懼憂鬱時，也會發生瘙癢症.

3️⃣內分泌障礙
女性在懷孕期間, 常會出現嘔吐伴隨皮膚發癢的症狀；或是月經紊亂也可引起敏感部位的瘙癢.

✅冬季皮膚瘙癢，怎麽辦呢？

皮膚瘙癢時，人人往往都會不自覺的去抓，這是最簡單的解癢方法~

但抓或是扣幷不能治療瘙癢症，而且反復抓扣後皮膚可能會紅腫/隆起，還可能傷口破裂，組織液流出，嚴重者甚至會引發感染，如毛囊炎、淋巴管炎等并發症狀.